Saia do Piloto Automático e Encontre Clareza para Viver com Mais Leveza
Você sente que está sempre correndo, mas nunca chega a lugar nenhum?
O cansaço, a sobrecarga e a pressão para dar conta de tudo não precisam mais controlar a sua vida.
Nesta sessão, você vai entender o que está drenando sua energia e aprender um primeiro passo prático para recuperar sua leveza e autenticidade, sem culpa.
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O primeiro passo sempre é o mais difícil, mas você estará em um ambiente seguro.
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O que te mantém presa nesse ciclo?
Por que, mesmo tentando tanto, você sente que está sempre exausta e sem tempo para si mesma?
Vamos identificar os padrões invisíveis que te prendem ao piloto automático e criar um caminho real para que você pare de apenas sobreviver e comece a viver de verdade.
O tempo não é seu inimigo
Você não precisa trabalhar mais, se esforçar mais ou ser mais produtiva. A solução não está em fazer mais, mas sim em fazer de um jeito que respeite sua essência e seu ritmo natural.
O que você precisa agora:
- ✅ Clareza sobre o que está sugando sua energia e como mudar isso.
- ✅ Uma forma prática de organizar sua rotina sem peso ou frustração.
- ✅ Um primeiro passo real para sair do piloto automático e viver com mais leveza.
Sobrecarregada, cansada e sem tempo para você?
Se você sente que nunca descansa de verdade, que sua mente está sempre ocupada com tudo o que precisa fazer e que, mesmo assim, nunca é o suficiente, a solução não está em tentar ser mais produtiva – mas sim em mudar a forma como você lida com suas demandas e sua energia.
Estar sempre ocupada não significa estar realizada.
Se suas semanas passam como um borrão de tarefas, autocobrança e exaustão, é porque algo está drenando sua energia mais do que deveria.
Vamos identificar os gatilhos que te mantêm nesse ciclo de sobrecarga e criar estratégias para quebrá-lo de forma leve e sustentável.
Como sair do ciclo de exaustão e recuperar sua energia?
Nesta sessão, vamos trabalhar diretamente na identificação dos padrões que te mantêm sobrecarregada e sem tempo para si mesma. Você vai aprender a reconhecer o que está drenando sua energia e a criar estratégias simples e eficazes para recuperar o equilíbrio, sem culpa ou frustração.
Vamos usar ferramentas práticas para te ajudar a sair do piloto automático e construir uma rotina que respeite seu ritmo, para que você finalmente sinta mais leveza e clareza na sua vida.
O objetivo é que, ao final da sessão, você tenha mais controle sobre sua energia, um primeiro passo concreto para se priorizar e a segurança de que é possível viver de forma mais leve e autêntica.
Atendimento Individual, apenas você & eu.
O que você terá em 90 minutos de atendimento?
Análise da sua rotina e energia
Vamos explorar os padrões invisíveis que te mantêm sobrecarregada, para que você entenda o que está drenando sua motivação e vitalidade.
Estratégia prática para recuperar sua leveza
Vamos criar um plano simples e realista para que você consiga se priorizar sem culpa e retome o controle da sua vida de forma leve e autêntica.
Ferramenta terapêutica para transformar sua mentalidade
Aplicação de uma técnica específica (como reestruturação cognitiva, journaling guiado ou um exercício de regulação emocional) para desbloquear o primeiro grande passo para sua transformação.
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Estar aqui agora não é coincidência
Quantas vezes você sentiu que estava perto de mudar, mas algo te parou?
Se chegou você até aqui, isso não foi por acaso, acredito que esse pode ser o sinal que você tanto pediu que aparecesse para você.
Não procrastine mais. Está na hora de sair do piloto automático e viver com mais leveza. Vamos juntas?
PSICÓLOGA DE MULHERES | CRP 03/30602
Katiany L. Miranda A.
- Especializada em Saúde Cíclica Feminina
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental
- Pós-graduanda em Ginecologia Natural e Práticas Integrativas Aplicadas à Saúde da Mulher
Eu sou Katiany Miranda, psicóloga de mulheres. Minha missão é ajudar você a construir uma vida mais leve, autêntica e saudável.
Integro a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Neurociência do Ciclo Menstrual e os conhecimentos da Saúde Integrativa da Mulher, ajudando você a compreender seu corpo, mente e emoções de forma mais profunda e alinhada à sua natureza cíclica.
O que estão falando sobre o meu trabalho?
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Perguntas comuns
A sessão de ativação é uma experiência pontual, focada em um objetivo específico e bem definido.
Ao contrário de um processo terapêutico contínuo, onde se trabalha de forma gradual ao longo do tempo, a sessão de ativação te dá um direcionamento sobre uma demanda específica, cujo propósito é atingir um objetivo (previamente definido) logo após a primeira interação.
Sim, mulher! A sessão de ativação foi criada para ser um ponto de partida perfeito para quem está começando a jornada de autoconhecimento e transformação. Não é necessário ter experiência anterior com terapia. O objetivo é dar os primeiros passos rumo à sua transformação.
O que torna essa sessão única é o fato de ela ser totalmente personalizada para você, levando em consideração seu momento de vida, suas dúvidas e as questões que você está enfrentando agora.
Além disso, a abordagem é baseada em técnicas científicas e comprovadas, com a integração do seu ciclo menstrual e da sua energia feminina, potencializando ainda mais os resultados. Isso garante um processo profundamente autêntico, holístico e transformador.
O agendamento é bem simples e prático. Basta clicar no botão disponível nesta página, e você será direcionada para uma página de pagamento segura na plataforma Green. Após o pagamento ser confirmado, você não precisa fazer mais nada! Eu entrarei em contato com você em até 24 horas para confirmar o horário da nossa sessão e acertarmos todos os detalhes.
O meu trabalho é voltado para ajudar mulheres a se reconectarem com sua essência feminina, saírem do piloto automático e viverem com mais leveza e autenticidade. Promovo transformações que vão além da organização da rotina ou da produtividade, trazendo uma nova forma de olhar para si mesma e para a vida.
No entanto, não faço nenhuma garantia de resultados específicos, pois o impacto do processo depende de diversos fatores, como comprometimento pessoal, autoconhecimento, contexto de vida e prática contínua das estratégias trabalhadas.
Os depoimentos apresentados refletem experiências reais de clientes que participaram das sessões. Resultados variam de pessoa para pessoa e estão sujeitos a aspectos individuais, como esforço, dedicação e aderência às estratégias propostas. A sessão inicial é um ponto de partida para sua transformação, mas o sucesso dependerá da sua continuidade no processo.